Som medberoende är ett av grundproblemen att det är väldigt svårt att lyssna på och uttrycka sina egna behov. I situationer där våra behov ställs mot rädslor blir det ännu svårare att lyssna och uttrycka egna behov. Hur använder du din inre kompass när ditt behov säger en sak och…
Att ha svårt att somna eller uppleva att en sover dåligt är vanligt förekommande och jag själv kan i perioder både har svårt att somna och uppleva att jag sover dåligt på natten. I det här blogginlägget tänkte jag dela med mig av mina tips kring att somna lättare och…
Allt vi är med om och allt som händer formar oss till dem vi är idag. Alla personer vi möter, alla upplevelser vi är med om skapar erfarenheter som tar oss framåt och idag, här och nu, är jag den jag är. Det är alldeles för lätt att vara hård…
Häromdagen var jag i en klädbutik för jag skulle skaffa mig ett par nya jeans. Jag tog med mig några av en modell som jag vet att jag gillar, en modell som egentligen är "killbyxor". En modell som jag alltid gillat, men som jag sist jag köpte byxor inte hittade.…
– vad behöver DITT inre barn? Mitt hjärta smärtar när jag läser om behaviorismen och hur delar av den länge låg till grund för hur vi skulle uppfostra våra barn. Barn skulle inte få närhet av sina föräldrar och att bära ett spädbarn i famnen avfärdade John Watson som ovetenskapligt trams.…
För ganska många år sedan var jag i en relation där jag under ganska lång tid funderade på om vi verkligen skulle vara tillsammans eller inte. I vardagen gled vi ifrån varandra väldigt lätt, hade olika syn på hur hemmet skulle skötas och vår sexlust var oftast i osynk. Problemet…
Jag var ut en riktigt lång promenad för ett tag sen. Den blev kanske lite längre än vad jag hade tänkt. Jag visste att promenaden skulle bli lite längre än jag brukar, men jag försökte ta en liten genväg för att korta ner den lite. Det gick sådär. Genvägen tog…
Jag upplever ofta att jag ställer krav på mig själv att verka oberörd inför saker. Att jag tror att jag behöver visa upp min oberörda fasad utåt. Se ut som jag vet och klarar av allt jag tar mig för. Att jag måste vara expert trots att jag är nybörjare.…