För ungefär en månad sedan postade jag ett inlägg på Instagram och berättade att jag kommer ta en paus från Instagram på obestämd tid. Jag kände då att jag lade alldeles för mycket tid på skärmar och framförallt det onödiga scrollandet. Jag har haft ganska mycket att göra med pluggandet på universitet och andra saker i företaget har också rullat på och tagit min uppmärksamhet så kände ändå inte att tiden jag lade på Instagram…

För några veckor sedan var jag på en kurs på Friskis. Kursen ger mig behörighet att göra ledaruppföljningar och uppdraget kommer inom kort byta namn till Friskis-coach (passar ju mig toppen som redan har en utbildning till coach!). Men det jag ville skriva lite mer om och reflektera kring kursen var framförallt det jag fick som feedback i slutet av kursen. Att jag inte tar så stor plats och säger så mycket, men när jag …

Just nu håller jag på och kära ner mig i träning igen. Att känna träningsglädje och känna att det är kul och enkelt att prioritera träning i mitt liv. På det mentala planet tycker jag det är härligt att gå tillbaka och läsa min gamla träningsblogg (ej aktiv längre) och minnas det där utforskandet med nya pass, träningsglädjen och utmaningarna med alla långlopp jag genomförde då. Rent praktiskt så har jag extra bra förutsättningar sen…