Känner du att du aldrig hinner med att prioritera dig själv?

21 dagar med fokus på tid
(och självkänsla)

I den här kostnadsfria utmaningen går du från tidsbrist till en bättre självkänsla! Steg-för-steg får du ta del av metoden som revolutionerat livet för de som fått ta del av den tidigare.

Anmälan är nu stängd för denna gång, men skriv gärna upp dig på väntelistan för mer information inför nästa omgång!

Känner du att du aldrig hinner med att prioritera dig själv?

21 dagar med fokus på tid (och självkänsla)

I den här utmaningen går du från tidsbrist till en bättre självkänsla! Steg-för-steg får du ta del av metoden som revolutionerat livet för de som fått ta del av den tidigare.

Anmälan är nu stängd för denna gång, men skriv gärna upp dig på väntelistan för mer information inför nästa omgång!

anknytning-relationer

Innehåll i utmaningen:

 Tre föreläsningar

På tisdagar under utmaningen släpps en föreläsning med fokus på veckans tema. Föreläsningen släpps i video-format i kursportalen som du får tillgång till och du kan titta, eller lyssna, på den när det passar dig.

 Tre meditationer

På torsdagar får du tillgång till en ny transformerande meditation varje vecka. Du lyssnar på den när det passar dig bäst och delar med dig av upplevelsen i community:t.

 Tre uppgifter & incheckningstrådar

Under dessa 21 dagarna kommer du få tips & uppgifter som hjälper dig att hitta tid för att börja leva igen. Det kommer också finnas in- och utcheckningstrådar varje vecka i community:t där du delar med dig av din resa under utmaningen. Veckans uppgift släpps i kursportalen på onsdagar.

 Kursportal & community

Vid anmälan får du inloggningsuppgifter till en kursportal och community. Eftersom community:t är en så pass stor del av utmaningen behöver du gå med i community:t senast 2 november, annars tas din anmälan bort.

 Workbook för hela utmaningen

Denna workbook använder du som anteckningsbok under utmaningen och i den hittar du också en tydlig sammanställning över viktiga datum under de här 21 dagarna.

 BONUS: Live-coaching

En gång i veckan under utmaningen erbjuder jag chansen till en av er deltagare att bli coachad i 20-30 minuter. Kraftfullt både för dig som blir coachad och för dig som tittar i efterhand. Mer information om hur du anmäler intresse till live-coachingen får du vid anmälan till utmaningen.

Jag vet att både din och min tid är värdefull och att den inte finns i överflöd. Därför kommer varje moment i utmaningen inte ta upp onödigt mycket tid för dig, tänk istället att du jobbar kortare och oftare med stegen & tipsen i den här utmaningen.

Innehåll i utmaningen:

 Tre föreläsningar

På tisdagar under utmaningen släpps en föreläsning med fokus på veckans tema. Föreläsningen släpps i video-format i kursportalen som du får tillgång till och du kan titta, eller lyssna, på den när det passar dig.

 Tre meditationer

På torsdagar får du tillgång till en ny transformerande meditation varje vecka. Du lyssnar på den när det passar dig bäst och delar med dig av upplevelsen i community:t.

 Tre uppgifter & incheckningstrådar

Under dessa 21 dagarna kommer du få tips & uppgifter som hjälper dig att hitta tid för att börja leva igen. Det kommer också finnas in- och utcheckningstrådar varje vecka i community:t där du delar med dig av din resa under utmaningen. Veckans uppgift släpps i kursportalen på onsdagar.

 Kursportal & community

Vid anmälan får du inloggningsuppgifter till en kursportal och community. Eftersom community:t är en så pass stor del av utmaningen behöver du gå med i community:t senast 2 november, annars tas din anmälan bort.

 Workbook för hela utmaningen

Denna workbook använder du som anteckningsbok under utmaningen och i den hittar du också en tydlig sammanställning över viktiga datum under de här 21 dagarna.

 BONUS: Live-coaching

En gång i veckan under utmaningen erbjuder jag chansen till en av er deltagare att bli coachad i 20-30 minuter. Kraftfullt både för dig som blir coachad och för dig som tittar i efterhand. Mer information om hur du anmäler intresse till live-coachingen får du vid anmälan till utmaningen.

Jag vet att både din och min tid är värdefull och att den inte finns i överflöd. Därför kommer varje moment i utmaningen inte ta upp onödigt mycket tid för dig, tänk istället att du jobbar kortare och oftare med stegen & tipsen i den här utmaningen.

Tidigare deltagare berättar om upplevelsen:

“Utmaningen fyllde något slags tomrum hos mig. De här tre veckorna har gett mig mer klarhet om vad som ligger bakom många av mina mönster. Jag uppskattade den mycket!”

– Ulrika

“Otroligt bra koncept med så mycket tid emellan. Har aldrig varit med om det, men de var bara såå toppen. Väldigt positiv upplevelse av kursen av många anledningar. Coolt att jag nu börjat tänka lite annorlunda & känner mig lite mer nöjd.”

– Anonym

“Den var jättebra. Det är spännande att se på sig själv ur ett annat perspektiv. Det behövs för att kunna göra förändring, och det här perspektivet tyckte jag var jättebra.”

– Anonym

Tidigare deltagare berättar om upplevelsen:

“Utmaningen fyllde något slags tomrum hos mig. De här tre veckorna har gett mig mer klarhet om vad som ligger bakom många av mina mönster. Jag uppskattade den mycket!”

– Ulrika

“Otroligt bra koncept med så mycket tid emellan. Har aldrig varit med om det, men de var bara såå toppen. Väldigt positiv upplevelse av kursen av många anledningar. Coolt att jag nu börjat tänka lite annorlunda & känner mig lite mer nöjd.”

– Anonym

“Den var jättebra. Det är spännande att se på sig själv ur ett annat perspektiv. Det behövs för att kunna göra förändring, och det här perspektivet tyckte jag var jättebra.”

– Anonym

Tre-stegs-metoden

Under utmaningen får du bekanta dig med tre-stegs-metoden som är en revolutionerande metod för att skapa hållbar och långsiktig förändring i ditt liv.

I mitt coachingprogram Vildkraft Deep jobbar vi under tre månader med metoden och olika teman genom de nio modulerna. Här under utmaningen får du prova på liknande arbetssätt och kombinera tre-stegs-metoden på temat tid och tidsbrist.

För vem vill inte få en bättre relation till tid i sitt liv?

framtid-vildkraft

Den här utmaningen är för dig som:

 Vill prioritera dig själv, men känner att du aldrig hinner

 Känner att tiden rusar förbi och du vill få ut mer av livet

 Längtar efter en förändring, men inte vet var du ska börja

 Vill bli bättre på gränssättning och prioriteringar, öka din självkänsla & tycka om dig själv mer

Den här utmaningen är för dig som:

 Vill prioritera dig själv, men känner att du aldrig hinner

 Känner att tiden rusar förbi och du vill få ut mer av livet

 Längtar efter en förändring, men inte vet var du ska börja

 Vill bli bättre på gränssättning och prioriteringar, öka din självkänsla & tycka om dig själv mer

Tidigare deltagare berättar om upplevelsen:

“Utmaningen har fått mig till mycket tankar, funderingar och jag har blivit väldigt mycket medveten om saker. Det är fantastiskt mycket som jag lärt mig under 21 dagar!”

– Maria

“Jag är en oerhörd känslomänniska egentligen, men för att orka med alla svängar livet med barn innebär har jag stängt av mitt eget känsloliv till stor del. Att ta mer tid för detta är viktigt för mig framåt. Stort stort tack åter igen Anna för din generösa utmaning, den var guld värd.”

– Mimmi

“Insikt från utmaningen är att jag under många år blundat för känslorna och särskilt hur mkt jag har TÄNKT mig fram till förändring. Det gick upp ett ljus varför jag inte lyckats skapa varaktig förändring.”

– Malin

Tidigare deltagare berättar om upplevelsen:

“Utmaningen har fått mig till mycket tankar, funderingar och jag har blivit väldigt mycket medveten om saker. Det är fantastiskt mycket som jag lärt mig under 21 dagar!”

– Maria

“Jag är en oerhörd känslomänniska egentligen, men för att orka med alla svängar livet med barn innebär har jag stängt av mitt eget känsloliv till stor del. Att ta mer tid för detta är viktigt för mig framåt. Stort stort tack åter igen Anna för din generösa utmaning, den var guld värd.”

– Mimmi

“Insikt från utmaningen är att jag under många år blundat för känslorna och särskilt hur mkt jag har TÄNKT mig fram till förändring. Det gick upp ett ljus varför jag inte lyckats skapa varaktig förändring.”

– Malin

En personlig inbjudan från Anna Vildkraft

Jag arbetar som samtalsterapeut & coach och min drivkraft ligger i att skapa förutsättningar för oss alla att känna oss trygga i att vara dem vi är.

Många av de jag hjälper har tiden som ett stor utmaning i sitt liv. Vardagen rullar på och vad blir över till dig och din självkänsla?

Istället för att fylla på din verktygslåda med fler “måsten” kommer jag i den här utmaningen dela med mig av tre-stegs-metoden som går på djupet av dina beteendemönster kring tid och tidsbrist.

Metoden hjälper dig att börja känna att tiden räcker till, istället för att ständigt känna tidsbrist och stress.

Mitt varför:

Jag vet vad som händer när vi stärker vår självkänsla. Jag vet hur det känns när tryggheten i mig själv stärks och jag vågar vara den jag är, på riktigt. Jag vet också hur det känns när jag möter den känslan i ögonen hos mina klienter. En god självkänsla är det som gör skillnad för att vi ska trivas och må bra i oss själva!

Hur kan jag erbjuda allt detta gratis?

Den här utmaningen sponsras av coachingprogrammet Vildkraft Deep. I slutet av november kommer det starta ny omgång av programmet och jag kommer bjuda in dig som är med i denna utmaning till Deep, men det finns ingen som helst förpliktelse eller förbindelse. I programmet investerar du bara om du vill fortsätta stärka relationen till dig själv tillsammans med mig och mina metoder.

Med värme och kärlek,
Anna Vildkraft

PS, det här är är ingen “planeringsworkshop”, här i utmaningen dyker vi ner till kärnan med din känsla av tidsbrist och otillräcklighet 

anknytning-relationer

En personlig inbjudan från Anna Vildkraft

Jag arbetar som samtalsterapeut & coach och min drivkraft ligger i att skapa förutsättningar för oss alla att känna oss trygga i att vara dem vi är.

Många av de jag hjälper har tiden som ett stor utmaning i sitt liv. Vardagen rullar på och vad blir över till dig och din självkänsla?

Istället för att fylla på din verktygslåda med fler “måsten” kommer jag i den här utmaningen dela med mig av tre-stegs-metoden som går på djupet av dina beteendemönster kring tid och tidsbrist.

Metoden hjälper dig att börja känna att tiden räcker till, istället för att ständigt känna tidsbrist och stress.

Mitt varför:

Jag vet vad som händer när vi stärker vår självkänsla. Jag vet hur det känns när tryggheten i mig själv stärks och jag vågar vara den jag är, på riktigt. Jag vet också hur det känns när jag möter den känslan i ögonen hos mina klienter. En god självkänsla är det som gör skillnad för att vi ska trivas och må bra i oss själva!

Hur kan jag erbjuda allt detta gratis?

Den här utmaningen sponsras av coachingprogrammet Vildkraft Deep. I slutet av november kommer det starta ny omgång av programmet och jag kommer bjuda in dig som är med i denna utmaning till Deep, men det finns ingen som helst förpliktelse eller förbindelse. I programmet investerar du bara om du vill fortsätta stärka relationen till dig själv tillsammans med mig och mina metoder.

Med värme och kärlek,
Anna Vildkraft

PS, det här är är ingen “planeringsworkshop”, här i utmaningen dyker vi ner till kärnan med din känsla av tidsbrist och otillräcklighet 

anknytning-relationer

Tidigare deltagare berättar om upplevelsen:

“Bästa har absolut varit meditationerna! De funkade nästan som hypnos. Absolut en av de bästa meditationer jag varit med om.”

– Sanna

“Jag får en varm känsla när jag tänker på utmaningen, på allt fint och klokt som både du och de andra deltagarna delat. Det är ett sådant tillåtande forum och jag känner mig glad att jag kunnat dela personliga erfarenheter och tankar här. Dina föreläsningar och meditationer har varit inspirerande och fina stunder att få stanna upp mitt i arbetsdagen eller annan tid.”

– Sara

“Jag hade inte jätte höga förväntningar av denna utmaning men jag är glatt överraskad. Den har gett mig nya insikter och hjälp med att försöka tycka om mig själv.”

– Elin

Tidigare deltagare berättar om upplevelsen:

“Bästa har absolut varit meditationerna! De funkade nästan som hypnos. Absolut en av de bästa meditationer jag varit med om.”

– Sanna

“Jag får en varm känsla när jag tänker på utmaningen, på allt fint och klokt som både du och de andra deltagarna delat. Det är ett sådant tillåtande forum och jag känner mig glad att jag kunnat dela personliga erfarenheter och tankar här. Dina föreläsningar och meditationer har varit inspirerande och fina stunder att få stanna upp mitt i arbetsdagen eller annan tid.”

– Sara

“Jag hade inte jätte höga förväntningar av denna utmaning men jag är glatt överraskad. Den har gett mig nya insikter och hjälp med att försöka tycka om mig själv.”

– Elin

Mer från Anna Vildkraft: