Coachingprogrammet Vildkraft Deep
Känner du att du tappat bort dig själv i allt du borde vara – och längtar efter att få hitta hem till dig själv?
I detta program får du verktyg, trygghet och guidning för att bygga upp den enda relationen du aldrig kan fly från – relationen till dig själv. Här får du släppa självtvivel, sluta kämpa för att räcka till och börja känna dig trygg i vem du är och vad du behöver.
Vildkraft Deep är för dig som är trött på att fastna i samma gamla hjulspår, som längtar efter ett liv där du inte längre tvivlar på dig själv och kan börja leva mer i linje med den du innerst inne vet att du är. Här får du stöd att släppa det som håller dig tillbaka, hitta hem till dig själv och skapa förändring som känns på riktigt – hållbar, djup och meningsfull
"Utan dig och din kurs Anna hade jag aldrig varit där jag är idag. Tack är för litet, men tusen tack!"
Är sååå mycket som hänt med denna kurs. Känns som jag fått och påbörjat ett nytt liv, något nytt där jag får vara jag helt och fullt ut! Jag behöver inte vara någon annan eller ha någon mask. Jag får känna mina känslor, min kropp och vara jag.
Låter det här som du – samtidigt som du längtar efter någonting annat?
Du har ett rikt inre liv – fullt av tankar, analyser och känslor som ofta snurrar på i högt tempo. Ibland blir det svårt att skilja på vad som är viktigt och vad som bara är oro. Du fastnar lätt i ältande och känner dig överväldigad av allt som rör sig inom dig, särskilt rädslan att inte räcka till eller missa något avgörande.
Du är ofta din egen största kritiker och pressar dig att leva upp till både andras och dina egna höga förväntningar. Inombords gnager känslan av otillräcklighet, som om du ständigt borde vara lite bättre, lite mer – trots att du ofta känner dig tom på energi.
Du har ett stort hjärta och en naturlig vilja att finnas där för andra – men ofta sker det på bekostnad av dig själv. I viljan att vara omtänksam och till lags suddas dina egna behov och gränser lätt ut, tills du knappt vet vad du själv behöver längre.
Att säga nej känns svårt, inte för att du inte vet vad du vill – utan för att oron direkt växer inom dig. Tänk om du sårar någon? Tänk om du blir avvisad? Du märker hur du anpassar dig, fast du längtar efter att få välja dig själv.
Du är inte ensam
Livet behöver inte fortsätta såhär...
”När jag, Anna Vildkraft, var liten tog jag – som så många andra – ett omedvetet beslut för att passa in. Jag stängde av stora delar av mina egna känslor och började istället bära andras. Jag lärde mig att prestera, att vara duktig, att läsa av andras behov innan jag ens hunnit känna mina egna. För det var där kärleken och bekräftelsen fanns.
Men det skapade också ett tomrum.
Idag gör jag motsatsen. Jag tränar på att släppa fram känslor, våga vara i dem – och låta livet få röra sig i vågor. Precis som årstiderna. Ibland stilla, ibland stormigt. Jag försöker lyssna på mig själv med samma omsorg som jag länge gett till andra.
I Vildkraft Deep har jag samlat de verktyg jag själv önskade att jag haft långt tidigare. Verktyg som hjälper dig att hitta tillbaka till dig själv, och att sluta söka svaren utanför. För de viktigaste svaren bor redan inom dig.”
förändring är möjligt
Det du drömmer om är möjligt
Jag har sett förändringen hos mina klienter och jag har känt förändringen äga rum hos mig själv. Med min expertis och stöd kan du ta makten över ditt liv och skapa en framtid fylld av balans, glädje och meningsfullhet.
Med min utbildning och egen personliga resa som grund har jag blivit expert på att hjälpa människor som dig att hitta sin inre kraft och skapa varaktig förändring. Jag vet att svaren vi söker finns inom oss själva, och det är genom att lyssna till vår inre visdom och hitta lösningar som vi kan uppnå verklig och hållbar förändring.
Ditt liv innan kursen:
- Du bär på en gnagande känsla av otillräcklighet – som om du hela tiden måste bevisa ditt värde, både för andra och för dig själv.
- Du fastnar lätt i att leva upp till andras behov och förväntningar – men glömmer bort dig själv på vägen, vilket ofta lämnar dig stressad och dränerad.
- Du tar ansvar, lyssnar och ställer upp – men upptäcker att det aldrig riktigt blir tid över till dig, varken för vila, reflektion eller återhämtning.
- Du gör vad du kan för att hantera orostankarna, men de kryper ofta tillbaka och tar över. I stället för lugn möts du av inre kritik – som om du borde veta bättre, känna mindre och vara starkare.
- Det finns en tyst röst i dig som viskar att du inte duger. Du ifrågasätter ofta din förmåga, och det gör att du håller dig tillbaka från det du egentligen längtar efter.
Ditt liv efter kursen:
- Du har börjat prata med dig själv på ett helt nytt sätt. Den där hårda rösten har fått ge plats för en mjukare, mer förstående inre dialog – en som lyssnar, stöttar och lyfter dig när du behöver det som mest.
- Du har slutat kompromissa bort dig själv. Idag är det lika naturligt att ta hand om dina behov som att finnas för andra. Du känner dig mer grundad, mindre splittrad – och stressen har inte längre makten över dig.
- Du säger nej när det behövs – med respekt, utan att förklara dig. Det har frigjort tid, utrymme och energi till det som faktiskt betyder något för dig, och du känner att du lever mer i linje med vad du själv mår bra av.
- Du har lärt dig hantera oro och stress på ett sätt som skapar mer lugn, mer närvaro och mer balans i vardagen.
- Du känner dig friare – med nya perspektiv på det som tidigare höll dig tillbaka.
Ditt liv innan Vildkraft Deep:
- Du känner dig fast i en loop av missnöje och otillfredsställelse
- Du kämpar med att hitta meningen och glädjen i livet
- Du kan känna avund mot andra människor som verkar ha lyckats och uppnått framgång
- Du tvivlar på att det finns en lösning som kan hjälpa och guida dig framåt
Ditt liv efter Vildkraft Deep:
- Du känner en inre frid och balans
- Du lever ett mer autentiskt och meningsfullt liv
- Du upplever en starkare självkänsla och inre styrka
- Du har hittat din egen väg och leder ditt liv utifrån dina egna värderingar och önskningar
Låt mig presentera
Coachingprogrammet Vildkraft Deep
Coaching-programmet Vildkraft Deep
När du har tröttnat på att kämpa för att räcka till – upptäck vägen till en positiv och kärleksfull relation till dig själv.
Innehåll
Första delen av Vildkraft Deep består av fyra olika temamoduler
Varje modul följer ett tydligt och tryggt upplägg. Du börjar med en introduktion till temat, får ta del av fördjupande men lättillgänglig teori, göra en praktisk övning som landar kunskapen i vardagen och sen guidas genom en transformerande meditation skapad specifikt för temat. Varje modul avslutas med en utcheckning som hjälper dig att samla dina insikter och få med dig konkreta tips för att fortsätta växa – i din egen takt.
Modul 1
Tre-stegs-metoden
Här får du en grundläggande introduktion till tre-stegs-metoden som genomsyrar hela programmet. Du får syn på mönstren som styr dig – ofta utan att du vet om det. Du lär dig vad en iscensättning är, varför vissa situationer triggar dig så starkt, och hur du kan börja frigöra dig från dessa reaktioner. En viktig nyckel för att ta tillbaka makten över hur du vill må och agera – på riktigt.
Favoriter från modulen:
- Övningen "Kartlägg din uppväxt"
- Meditation som tar dig tillbaka i tid och frigör gamla smärtpunkter
- Aha-upplevelser kring "varför händer det här alltid mig?"
Modul 2
Skam
Skam är en känsla som får dig att vilja gömma dig och tiga – och just i tystnaden får skammen kraft att växa. I den här modulen får du syn på hur skam påverkat dina mönster och din självbild. Du får verktyg att möta den, uttrycka det som varit tyst för länge och steg för steg bygga en tryggare och vänligare relation till dig själv. När skammen får mindre makt, får självkänslan äntligen ta plats.
Favoriter från modulen:
- Du lär dig varför din skam uppstått och vilka försvarsmekanismer du använder
- Meditation som frigör rädsla för skammen, du övar upp din skamtålighet
- Aha-upplevelser kring vad som är din och andras skam och vilken skam som är nedärvd
Modul 3
Gränssättning
Här väcker vi din inre gränsvakt till liv – den del av dig som vet vad du behöver, vad du inte accepterar och vad som är sant för dig. Du får öva på att sätta gränser utifrån självkänsla, inte skuld. Modulen hjälper dig att börja säga ja till dig själv genom att våga säga nej till det som inte är ditt att bära. Du får landa i att dina behov, känslor och din kropp är värdefulla – och värda att skyddas.
Favoriter från modulen:
- Lekfull övning där du lär dig hur ja och nej känns i din kropp och övar på att uttrycka ditt ja och ditt nej
- Meditation som tar tillbaka din makt och energi där du tidigare gett bort den
- Aha-upplevelser kring vad som är ditt, respektive andras, ansvar
Modul 4
Skuggan
En favoritmodul bland tidigare deltagare – och det är inte svårt att förstå varför. I skuggarbetet får du möta de sidor av dig själv som du kanske länge förnekat, skämts över eller försökt förändra. Istället för att fortsätta kämpa emot dem, får du här möjlighet att förstå dem, hålla dem och bjuda in dem i helheten av den du är. Det är i den här modulen många börjar känna en djupare självacceptans på riktigt – och uppleva kraften i att bli vän med hela sig själv.
Favoriter från modulen:
- Kraftfull övning som hjälper dig att omfamna delar av dig själv som du ratat genom livet
- Breathwork som går på djupet i frigörandet av gamla blockeringar
- Här blir supporten från mig extra kraftfull betydelsefull för att ta ditt skuggarbete till en ny nivå
eventuell fortsättning
Om du trivs med upplägget och vill ha mer...
Efter de första fyra modulerna har du möjlighet att fördjupa ditt arbete genom ytterligare fem temamoduler – med fokus på relationer, njutning & lust, pengar, intuition och framtid. Dessa moduler bygger vidare på din resa och öppnar upp ännu fler dörrar till den du innerst inne är.
Vi börjar dock i lugn takt – med de fyra första får du känna in om Vildkraft Deep är rätt för dig, och om du vill ta nästa steg.
(Hint: För dig som redan nu vet att du vill ha tillgång till allt finns ett fint erbjudande på hela paketet med nio moduler – det dyker upp i samband med ditt köp!)
Bonusar som ingår
Om du anmäler dig nu ingår dessa två värdefulla bonusar:
Bonus #1
Hur du skapar nya vanor - inkl skräddarsy en EFT-tapping med Jonnah Stark
I denna bonusmodul får du konkreta tips för att du ska kunna skapa fungerande och hållbara vanor i ditt liv. Perfekt att starta med så du får till vanan att prioritera dig själv och programmet.
Teoridel om hur du skapar nya vanor
Checklista med tre enkla steg och reflektionsfrågor som du kan använda inför varje ny vana du vill starta
Lär dig skräddarsy en EFT-tapping-session som hjälper dig lyckas med din nya vana (instruktionsvideo med Jonnah Stark, EFT Tapping Expert & Lärare, jonnah.se)
(Värde: 1500kr)
Bonus #2
Allt material till 21 dagars utmaningen med fokus på tid & självkänsla
I den här utmaningen skapar du en bättre relation till tid, samtidigt som du förbättrar din självkänsla. Genom denna bonus får du tillgång till allt material i utmaningen för alltid, och inte bara i 21 dagar!
Materialet består av tre föreläsningar, tre uppgifter, tre meditationer och en workbook.
“Bästa har absolut varit meditationerna! De funkade nästan som hypnos. Absolut en av de bästa meditationer jag varit med om.” – Sanna, tidigare deltagare
(Ord pris: 333 kr)
"Jag är så nöjd med att jag valde att gå kursen, trots att det tog emot att lägga så mycket pengar på mig själv"
Stort tack Anna för detta fina program som du skapat! Den innehåller verkligen allt man kan tänkas behöva, men på ett nedbantat och konkret sätt. Jag rekommenderar verkligen alla att gå detta program då jag tycker att den ger nya perspektiv och infallsvinklar på hur man är som person och varför.
detta ingår också
Känn support & stöd genom programmet:
Workbook & Checklista
Till varje modul ingår en workbook med checklista och plats för anteckningar.
Facebook Group
Dela resan med andra och få regelbunden support från Anna Vildkraft i FB-gruppen.
Du får ett totalt värde av minst 15.000 kr
Men investeringen ligger på en betydligt mindre summa. Välj ditt betalningsalternativ efter att du tryckt på ”Köp nu”-knappen.
tidigare deltagare
Det här säger andra som gått programmet:
”Jag fick verktyg att sätta gränser i de relationer som bara tog energi och glädje från mig och inte gav mig något tillbaka. Och jag kunde börja fokusera på vad jag egentligen behövde och mådde bra av. Det känns som att jag har fått en inre ’skatt’: relationen med mig själv!”
– Elsa
“Jag känner att jag är mer medveten om vad som händer kring mig. Jag är mer vaken på vad jag tycker är okej/inte okej när tex mina arbetskollegor uttrycker sig eller agerar mot mig. Tack vare processerna och verktygen från programmet har jag börjat stå upp för mig själv mer istället för att be om ursäkt.”
– Josefine
“Reflektionerna vi gjort i början av varje ny modul har varit jättenyttiga och väldigt bra att få jobba aktivt med dem under veckan. Älskar kombinationen av teori och praktik och hur bra det har vävts ihop under programmet.”
– Anonym
Try the Online Course Name
30 Day Money-Back Guarantee
This is where you explain your refund policy and any other guarantee you offer like a 14 day guarantee, if they aren’t satisfied they can ask for a refund. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent vehicula odio vitae sem pharetra, ac vulputate urna accumsan. Vestibulum non commodo lectus.
Är Vildkraft Deep programmet för dig?
Programmet passar dig som:
- du upplever att du kört fast i gamla invanda beteenden, trots att du vet att något annat är möjligt. Du längtar efter att kliva ur autopiloten och börja leva ett liv som faktiskt känns som ditt.
- du längtar efter att leva ett liv som känns sant för dig – där du inte längre formar dig efter andras förväntningar, utan följer din egen inre kompass.
- du vill slippa känna dig dränerad av stress och krav, och istället hitta sätt att hantera vardagens utmaningar med mer ro i kroppen och sinnet.
- du längtar efter att känna dig trygg i dig själv, våga mer än du gör idag och bryta begränsningarna som hållit dig tillbaka för länge.
- du bär på en längtan efter att förstå dig själv på djupet och utveckla din inre potential, och vill göra det i ett sammanhang där du får vara du.
Programmet är INTE för dig som:
- inte är öppen för förändring eller inte är villig att ta ansvar för din egen utveckling och välbefinnande
- inte är redo att utforska din känslor, tankemönster och beteenden, och som föredrar att hålla fast vid invanda sätt att vara och agera
- söker snabba lösningar och omedelbara resultat, utan att vara beredda att investera tid, energi och engagemang i din personliga utveckling
- inte är redo att lämna din bekvämlighetszon och möta utmaningar eller ta risker för att uppnå dina mål och drömmar
- inte vill göra det nödvändiga arbete som krävs för att skapa verklig förändring i ditt liv. Vildkraft Deep kräver engagemang, öppenhet och viljan att utforska och utmana dig själv. Om du inte är redo för detta, kan programmet inte ge önskade resultat
så här funkar det
Det här är vad som händer om du vill anmäla dig
Köp nu
Klicka på nedanstående knapp, välj betalningsalternativ och fyll i dina uppgifter.
Håll utkik i inkorgen
Kort därefter får du kvitto, välkomstmejl och inloggningsuppgifter i din inkorg.
få tillgång direkt
När du loggar in i kursportalen finns kursen alla moduler tillgängliga för dig direkt!
Möt programskaparen
Anna kommer vara din guide, terapeut och coach genom Vildkraft Deep!
Idag försöker jag alltid lyssna på vad min kropp och själ försöker säga till mig. Ingen vet bättre än mig själv hur jag mår, vad jag behöver och vad som gör mig lycklig. Jag försökte länge hitta de där svaren som finns inom mig utanför mig själv.
I Vildkraft Deep har jag samlat alla verktyg som jag själv har använt och som ger dig möjlighet att minska ner på det där energikrävande letandet efter ”rätt svar” utanför dig själv.
Efter Vildkraft Deep kommer du uppleva mer njutning, lust och kärlek i ditt liv. Du kommer ha bytt ut oro och grubblande mot trygghet och tillit, både till dig själv och andra människor.
Deep går du inte för att få min eller andras bekräftelse. Jag ser kraften i ditt sanna jag, jag kommer lyssna på vad du säger och jag tror på dig precis som du är.
Men det som händer under programmets är att DU kommer se kraften, börja lyssna på DIG och känna acceptans och kärlek till dig själv.
Jag ser dig. Jag hör dig. Jag tror på dig.
Med värme och kärlek,
Anna Vildkraft
vanliga frågor
Har du fortfarande frågor? Här kommer svaren!
Jag rekommenderar att du lägger mellan 2-4 timmar på varje modul i programmet.
Rekommendationen baserar jag på följande exempel:
– 20-30 min guidad meditation / modul
– 1-3 timmar att ta del av material och göra övningar i kursportalen
Du har tillgång till programmet så länge programmet finns ute i världen, men du kan också ladda hem det mesta av materialet och spara det på egen hand under hela din livstid (och längre om du skriver in vem som ärver det i ditt testamente 😉)
Du får också tillgång till alla uppdateringar som görs i programmet.
För dig som är redo för förändring kommer Vildkraft Deep utan tvekan att hjälpa dig.
Om din tvekan handlar om att du försökt förändras tidigare och alltid hamnat tillbaka i gamla hjulspår vill jag poängtera att skillnaden med Vildkraft Deep är att vi jobbar igenom dina beteendemönster på DJUPET, både genom att titta på vad du logiskt förstår och är medveten om och genom att frigöra det känslomässiga och det omedvetna.
Genom tre-stegs-metoden får du med dig ett verktyg som ALLTID kommer finnas som ett verktyg och resurs när du behöver det.
Ändå tveksam? Boka 20 minuter gratis samtal så tittar vi tillsammans på om det här programmet är rätt för dig eller inte.
Du anmäler dig till programmet och får ett välkomstmail med länk till kursportalen där programmet kommer släppas. Du får tillgång till alla moduler på en gång, men jag rekommenderar dig att lägga ungefär 1-2 veckor på varje modul och låta momenten och övningarna landa.
Varje modul innehåller teoridelar, uppgifter och en meditatation. Längre teoriavsnitt kan du alltid ta del av i både skriftlig och inläst version (lyssna).
I community:t som du också får en inbjudan till får du skriftlig support från mig minst två gånger per vecka (tisdag & torsdag förmiddag).
Redo för förändringarna som Vildkraft Deep kan erbjuda just dig?
Välj ditt betalningsalternativ efter att du tryckt på ”Köp kursen här”-knappen.
Kontakta anna vildkraft
Hittar du inte svar på dina frågor?
Tveka inte att höra av dig om du har fler frågor eller funderingar om Vildkraft Deep är rätt för dig. Mejla anna@vildkraft eller boka 20 min kostnadsfritt samtal genom att klicka här.
