ChicBoss: Footer - Vildkraft - frigör din inre glöd

Download The Free Roadmap To Scale Your Online Business

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam tincidunt lacus in tempor faucibus habitasse.

Navigate

Learn

Följ mig på Instagram: @anna_vildkraft:

Tänk om det inte hjälper att springa fortare! 😱

När jag jobbade som personlig tränare på ett gym så gick jag först runt och oroade mig för hur jag skulle få nya kunder. Vem ska tycka att jag är tillräckligt bra för att de ska anlita mig som deras PT?

Jag strävade och kämpade på och min kundkrets växte och fler hörde av sig för att boka tid med mig.

Till slut var mina lediga tider uppbokade och jag kunde inte längre erbjuda fler kunder att träna med mig. Nu började en ny oro, oron för att jag inte räcker till för efterfrågan som nu fanns där.

Ser du mönstret i det här exemplet?

Oavsett vad jag gjorde så sprang jag runt med det där oket av att känna mig otillräcklig. Även när succén var ett faktum och jag var fullbokad.

Och det är såhär det är för många.

För om vi inte vågar möta våra egna känslor och ta hand om dem och istället låter rädslan för känslorna styra vart vi springer så kommer aldrig de yttre faktorerna ge oss den tillfredsställelse som vi tror vi jagar.

Jag kan hjälpa dig våga möta känslorna så du kan återta makten i ditt liv, så du slipper studsa runt som bollen i ett flipperspel varje gång du undviker de undangömda känslorna.

Med rabattkoden SOMMAR får du 1000 kr rabatt på mitt coachingprogram. Kommentera SOMMAR så skickar jag direktlänken till dig ☀️
.
.
.
#beteende #beteendemönster #oro #exempel #storytelling #coach #transformation #otillräcklig #prestation

Jag vill vara jag - öppen och sårbar för livet

Jag vill vara jag - öppen och sårbar för livet 🫣

Det fanns en tid i mitt liv när jag alltid ställde höga krav på mig själv att verka oberörd inför saker. Jag trodde att jag alltid behövde visa upp min oberörda fasad utåt. Se ut som jag vet och klarar av allt jag tar mig för. Att jag behövde vara expert trots att jag var nybörjare.

Idag är jag tacksam för att jag på riktigt förstår att det snarare är tvärtom. Det är när jag erkänner för mig själv och andra att jag faktiskt är rädd för det okända som det händer saker på riktigt. Det är då det uppstår kärleksfulla och autentiska möten både med mig själv och människor i min omgivning.

För om jag aldrig pratar om mina rädslor kommer folk runt omkring mig tro att jag är någon slags stålkvinna som alltid är oberörd och de flesta runt omkring mig kommer försöka visa upp ”stålfasaden” tillbaka. Och då får jag aldrig någon autentisk kontakt med andra.

Jag vill inte vara stålkvinna.

Varken inför mig själv eller andra.

Jag vill vara jag. Jag vill vara sårbar och öppen för de nya upplevelserna som min längtan kan ge mig. Och det är okej att vara rädd, det är en del av resan.

Men att våga lägga ner stålfasaden och visa mig berörd skulle jag aldrig ha kunnat göra, eller komma på tanken att göra, om jag inte hade jobbat med mig själv.

Om jag inte hade vågat möta min skam skulle jag fortfarande skämmas för den här delen av mig själv.

Om jag inte hade mött mina skuggsidor skulle jag fortfarande gömma undan dessa delar i skuggan och fortsätta tro att jag måste vara den här stålkvinnan utåt.

Du kommer också våga, om du vill! 🧡
.
.
.
#våga #mod #känslor #sårbarhet #skuggan #gränssättning #skam #fasad #levande

Dags att plocka fram ALLA dina kraftfulla egenskap

Dags att plocka fram ALLA dina kraftfulla egenskaper NU! 🧡✨

Att se på de där sidorna som du gömt undan som dåliga och se på dem med nya kärleksfulla ögon kan ibland kännas som en lång och skön suck, en suck som gör att hela din kropp får slappna av och ditt inre uttropar ”ÄNTLIGEN!”. Vissa beskriver det som att de metaforiskt får möjlighet att sträcka på sig, veckla ut alla de där delar som fått krypa ihop under åren.

Det jag pratar om är skuggarbete.

Ett av mina favoritverktyg när det handlar om att skapa en mer kärleksfull relation till dig själv och känna större acceptans för det där underbara som är du.

För i skuggan gömmer sig alla de där delarna som du gömt undan för att du lärt dig att de inte är tillåtna att vara eller uttrycka.

Vilka egenskaper har du gömt undan och som gör att du överkompenserar åt något annat håll för att inte riskera att denna ”läcker ut” någonstans?

Besserwissern?

Latmasken?

Den arga?

Den där som tar för stor plats och hörs för mycket?

Den egoistiska?

Jag förstår att du är livrädd för att släppa ut de här egenskaperna. Men om du fortsätter vara livrädd för de här så kommer du fortsätta att tro att du inte får uttrycka gränser (för då kanske du uppfattas som arg) och du kommer aldrig få vila från görandet (för då kanske latmasken tar över).

Jag kan hjälpa dig att veckla ut dina vingar och lära dig hur du utnyttjar hela din enorma kraft och potential!

Passa på innan den 17 juni – då får du 1000 kr rabatt med rabattkoden SOMMAR på de första fyra modulerna i coachingprogrammet Vildkraft Deep, där skuggan är en av modulerna 🔥

Kommentera SOMMAR så skickar jag direktlänken till programmet ☀️
.
.
.
#terapi #transformation #shadowwork #sommar #coach #coaching #himmel #nature #frihet

Dags att bli låta de falska fasaderna rämna! 🔥

Skamkänslor kan lura både här och där, men den är som allra mest destruktiv om du lärt dig att det är något skamligt över ditt sanna jag. För det leder i sin tur att du bygger upp ett falskt jag som du visar upp. Ett falskt jag som är sådär som du tror att du borde vara. Där har du lagt in allt du behövt vara för att bli bekräftad och sedd som liten.

Kanske behövde du vara tyst som en mus och aldrig visa några känslor eller behov?

Kanske behövde du vara högljudd och överdriva dina känslor?

Kanske behövde du visa dig stark och aldrig visa dina tårar?

Skillnaden mellan ditt falska jag och det sanna jaget skapar en massa skav i ditt liv.

Kanske tar det väldigt mycket energi att vara social eftersom du tror att det bara är det falska jaget som får visas upp utåt?

Kanske känner du dig ensam för att du aldrig känner autentisk gemenskap pga att ingen får lära känna ditt sanna jag?

Kanske vaknar du med ångest dagen efter du visat delar av ditt sanna jag för någon?

Lösningen är att våga möta skammen öga mot öga. Våga känna känslan som dyker upp och därigenom öva upp din skamtålighet och inte låta obehaget fortsätta styra ditt liv.

Jag kan hjälpa dig att våga.

Just nu har jag en sommarkampanj på coachingprogrammet Vildkraft Deep. Med rabattkoden SOMMAR får du 1000kr rabatt på de fyra första modulerna i programmet (där skam är en av modulerna).

Genom mina verktyg i programmet kommer du upptäcka vägen som leder mot en mer positiv och kärleksfull relation till dig själv – en väg mot det där fantastiska sanna jaget som du alltför länge har gömt indan 🧡

Kommentera SOMMAR så skickar jag direktlänken till programmet där du kan läsa mer och anmäla dig ☀️