Vildkraft Deep - Individuellt samtalspaket

coachinprogram-deep

Vildkraft Deep är coachingprogrammet där du steg-för-steg förbättrar relationen till dig själv och bygger en stark självkänsla.

Fördelen, jämfört med att bara gå i vanliga samtal, är att du även processar saker på egen hand mellan våra samtal eftersom du får tillgång till kursportal med teori, övningar och meditationer.

Under de individuella samtalen får du mer specifik hjälp med de delarna du inte kommer vidare med på egen hand.

Vildkraft Deep är coachingprogrammet där du steg-för-steg förbättrar relationen till dig själv och bygger en stark självkänsla.

Fördelen, jämfört med att bara gå i vanliga samtal, är att du även processar saker på egen hand mellan våra samtal eftersom du får tillgång till kursportal med teori, övningar och meditationer.

Under de individuella samtalen får du mer specifik hjälp med de delarna från kursportalen som du inte kommer vidare med på egen hand.

coachinprogram-deep

Varför ska jag investera detta i mig själv?

Av erfarenhet vet jag att du kommer få ut så mycket mer av regelbundna samtal och allt material i Vildkraft Deep, än om du skulle boka enstaka samtal då och då. Med det här paketet har du “för alltid” tillgång till ett fantastiskt bibliotek av meditationer och verktyg att ta till oavsett vart livet för dig i framtiden.

Våra individuella samtal blir effektivare när du också på egen hand har tillgång till de verktyg & teorier jag valt ut till kursportalen.

Läs gärna mina tips inför att gå i terapi där jag bland annat tar upp punkten att många vill maxa ett enstaka samtal och ta med sig så mycket som möjligt in i samtalet och varför det ofta är en dålig idé.

”Jag fick verktyg att sätta gränser i de relationer som bara tog energi och glädje från mig och inte gav mig något tillbaka. Och jag kunde börja fokusera på vad jag egentligen behövde och mådde bra av.

Känner mig lugnare och säkrare, nu när jag klarar av att hantera min känslor och reaktioner bättre. Sover bättre. Det känns som att jag har fått en inre ‘skatt’: relationen med mig själv!

Att jobba med programmet har gett mig ett lugn och stärkt min självkänsla. När jag tar mig själv på allvar och bättre förstår mig själv och tar hand om mina behov blir det en avlastning både för min omgivning och mig själv.”

– Elsa, tidigare deltagare

referens-elsa

Vildkraft Deep innehåller:

  60 min individuellt samtal varannan vecka under 12 veckor

  Inloggning till kursportal

  9 st temamoduler med uppgifter, reflekterande frågor & teoridelar

  9 st guidande & transformerande meditationer

Totalt värde: 20.700 SEK

Klicka här att läsa mer om temamodulerna!

anknytning-relationer

Vildkraft Deep innehåller:

  60 min individuellt samtal varannan vecka under 12 veckor

  Inloggning till kursportal

  9 st temamoduler med uppgifter, reflekterande frågor & teoridelar

  9 st guidande & transformerande meditationer

Totalt värde: 20.700 SEK

Klicka här att läsa mer om temamodulerna!

Anmäl dig till Vildkraft Deep:

Klicka på betalningsalternativet nedan som passar dig bäst. Då kommer du till en betalningssida där du fyller i dina uppgifter och betalar med ditt betalkort. Strax efter betalning får du ett bekräftelsemail, kvitto, inloggningsuppgifter och mer information hur du bokar tid för samtal med mig.

Delbetala på 3 mån:

3500 kr x 3

Delbetala på 2 mån:

5000 kr x 2

Betala allt-på-en-gång:

9600 kr

Vill du hellre betala via faktura? Maila mig på anna@vildkraft.se så löser vi det (gäller ej delbetalning!).

Osäker på om jag är rätt person för dig?

Jag rekommenderar alla nya klienter att boka ett första gratis samtal på 20 minuter där vi båda får möjlighet att känna efter om vi är rätt personer för varandra just nu. KLICKA HÄR för att boka ditt första 20-minuters samtal.

Modul 1

Tre-stegs-metoden

Den här modulen ger dig en djupare förståelse för tre-stegs-metoden som du sen har med dig under hela programmet. Du lär dig vad en iscensättning är, varför du blir triggad av saker i din vardag och hur du frigör dig från dina triggers.

Favoriter från modulen:
  Övningen “Kartlägg din uppväxt”
   Meditation som tar dig tillbaka i tid och frigör gamla smärtpunkter
   Aha-upplevelser kring “varför händer det här alltid mig?”

tre-stegs-metoden
skam-vildkraft

Modul 2

Skam

Tystnad är skammens bästa vän. När du gör det skammen vill, håller tyst och “sjunker ner under jorden”, får skammen växa fritt inom dig. Genom att möta skammen öga mot öga i en trygg miljö bygger du en djupare relation till dig själv och en god självkänsla där skamtrassel tidigare bott.

Favoriter från modulen:
  Du lär dig varför din skam uppstått och vilka försvarsmekanismer du använder
   Meditation som frigör rädsla för skammen, du övar upp din skamtålighet
   Aha-upplevelser kring vad som är din och andras skam och vilken skam som är nedärvd

Modul 3

Gränssättning

Här väcker vi din personliga gränsvakt till liv, integriteten. Modulen hjälper dig stå upp för den du är och värdesätta dig själv, din kropp, din själ, dina behov och dina känslor.⁠

Favoriter från modulen:
  Lekfull övning där du lär dig hur ja och nej känns i din kropp och övar på att uttrycka ditt ja och ditt nej
   Meditation som tar tillbaka din makt och energi där du tidigare gett bort den
   Aha-upplevelser kring vad som är ditt, respektive andras, ansvar

Modul 4

Skuggan

En av Topp 3-modulerna enligt tidigare deltagare. Skuggarbete är ett av de kraftfullaste verktygen för att skapa en mer kärleksfull relation till dig själv. Här tar du hand om alla dina egenskaper och lär dig omfamna och älska dem.

Favoriter från modulen:
  Kraftfull övning som hjälper dig att omfamna delar av dig själv som du ratat genom livet
   En andningsteknik som går på djupet i frigörandet av gamla blockeringar
   Här blir supporten från mig extra kraftfull betydelsefull för att ta ditt skuggarbete till en ny nivå

shaddowwork-vildkraft
njutning-vildkraft

Modul 5

Njutning & lust

I den här modulen får du utforska normer och fördomar kring sex, njutning och lust. Här frigör du dig från gamla tabun och släpper lusten fri. Du får omfamna passionen och ger dig själv tillåtelse att njuta fullt ut av livet.

Favoriter från modulen:
  Meditation som dyker ner i dina djupaste fantasier och drömmar
   Avslappnande och härlig övning i self-pleasure
   Aha-upplevelser kring hur mycket tabun och normer påverkar din njutning och lust

Modul 6

Relationer

Här får du kombinera tre-stegs-metoden och anknytningsteori för att gå till botten med varför dina relationsmönster ser ut som de gör. Modulen hjälper dig att frigöra invanda beteenden och ger dig mod att förändra din relationsdans.

Favoriter från modulen:
  Fördjupning om anknytningsteori och relationsdansen du dansar
   Meditation som ger dig mod att stå kvar i det obekväma som kan uppstå när du förändrar ditt beteende
   Kunskapen och insikterna om hur mycket du och ditt beteende påverkar en relation

relationer-vildkraft
pengar-vildkraft

Modul 7

Pengar

I modulen om pengar får du utforska vad din jakt på pengar egentligen handlar om. Modulen hjälper dig att frigöra pengablockeringar och skapar förståelse för varför jakten på pengar tidigare hindrat dig från att få det du jagar. Och det kommer bli mindre laddat att prata om pengar och ekonomi i ditt liv.

Favoriter från modulen:
  Övning där du skiftar din energi och förhållningssätt till pengar
   Meditation som får dig att inse och känna att allt du behöver finns inom dig
   Programmets bästa video enligt tidigare deltagare, “Bästa filmen, gillar inslaget av humor, personlighet och information”.

Modul 8

 Intuition

I den näst sista modulen stärker du tilliten och relationen till ditt sanna jag, din inre röst. Den sista pusselbiten du behöver för att våga lita på det starka jaget som växer inom dig. Innan den här modulen har fokus varit på att skala av det som stör din intuition. Här får du verktygen för att bygga upp tilliten igen.

Favoriter från modulen:
  Övning där du får öva på att observera och uppmärksamma det som dyker upp inom dig, utan att döma eller censurera
   Meditation där du får möta och lyssna på en inre guide, din intuition
   Fördjupandet av kontakten med din intuition och få lättare att tolka och förstå dig själv och dina signaler

intuition-magkansla
framtid-vildkraft

Modul 9

Framtiden

Att kliva in i framtiden handlar också om att göra ett avslut och fira det som har varit. I den här modulen firar du din medverkan i programmet och dina processer som du gått igenom.

Favoriter från modulen:
  Verktyg och tips kring hur du tar med dig dina insikter och förändringar in i framtiden
   Meditation som låter dig ta emot budskap om framtiden från din själ och inre röst.
   Celebration-time tillsammans med övriga deltagare

”Tusen tack för all hjälp den här våren, Anna! Jag är så glad att jag tog modet, sökte hjälp och att jag fått så användbara verktyg. Häromdagen hjälpte ett av verktygen när allt helt plötsligt blev kaos på ICA. Livet är en resa men jag känner att jag verkligen kommit på rätt väg för att ’hitta tillbaka till mig själv’. Tack för det!”

–Anonym, tidigare deltagare.

referens-vildkraft

Anmäl dig till Vildkraft Deep:

Klicka på betalningsalternativet nedan som passar dig bäst. Då kommer du till en betalningssida där du fyller i dina uppgifter och betalar med ditt betalkort. Strax efter betalning får du ett bekräftelsemail, kvitto, inloggningsuppgifter och mer information hur du bokar tid för samtal med mig.

Delbetala på 3 mån:

3500 kr x 3

Delbetala på 2 mån:

5000 kr x 2

Betala allt-på-en-gång:

9600 kr

Vill du hellre betala via faktura? Maila mig på anna@vildkraft.se så löser vi det (gäller ej delbetalning!).

anna-vildkraft

Anna kommer vara din guide, terapeut och coach genom Vildkraft Deep!

En gång när jag var liten tog jag ett omedvetet beslut (försvarsmeknismer) för att passa in och anpassa mig till världen. Jag stängde av större delen av mina känslor och lät alla andras känslor ta mycket större plats än mina egna. Jag lärde mig också att jag behövde prestera och vara duktig för att få beröm, bekräftelse och kärlek.

Sen flera år tillbaka arbetar jag med motsatsen. Jag påminner mig ständigt om att låta känslor och livet flöda. Precis som årstiderna och naturen utanför mitt fönster. Ibland stormar det, ibland är det en ljum bris. Ibland skiner solen och ibland ösregnar det. Ebb och flod. Fullmåne och nymåne.

Idag försöker jag alltid lyssna på vad min kropp och själ försöker säga till mig. Ingen vet bättre än mig själv hur jag mår, vad jag behöver och vad som gör mig lycklig. Jag försökte länge hitta de där svaren som finns inom mig utanför mig själv.

I Vildkraft Deep har jag samlat alla verktyg som jag själv har använt och som ger dig möjlighet att minska ner på det där energikrävande letandet efter “rätt svar” utanför dig själv.

Efter tre månader med Vildkraft Deep kommer du uppleva mer njutning, lust och kärlek i ditt liv. Du kommer ha bytt ut oro och grubblande mot trygghet och tillit, både till dig själv och andra människor.

Vildkraft Deep går du inte för att få min eller andras bekräftelse. Jag ser kraften i ditt sanna jag, jag kommer lyssna på vad du säger, jag tror på dig precis som du är.

Men det som händer under programmets är att DU kommer se kraften, börja lyssna på DIG och känna acceptans och kärlek till dig själv.

Jag ser dig. Jag hör dig. Jag tror på dig.

Med värme och kärlek,

Anna Vildkraft

anna-vildkraft

Anna kommer vara din guide, terapeut och coach genom Vildkraft Deep!

En gång när jag var liten tog jag ett omedvetet beslut (försvarsmeknismer) för att passa in och anpassa mig till världen. Jag stängde av större delen av mina känslor och lät alla andras känslor ta mycket större plats än mina egna. Jag lärde mig också att jag behövde prestera och vara duktig för att få beröm, bekräftelse och kärlek.

Sen flera år tillbaka arbetar jag med motsatsen. Jag påminner mig ständigt om att låta känslor och livet flöda. Precis som årstiderna och naturen utanför mitt fönster. Ibland stormar det, ibland är det en ljum bris. Ibland skiner solen och ibland ösregnar det. Ebb och flod. Fullmåne och nymåne.

Idag försöker jag alltid lyssna på vad min kropp och själ försöker säga till mig. Ingen vet bättre än mig själv hur jag mår, vad jag behöver och vad som gör mig lycklig. Jag försökte länge hitta de där svaren som finns inom mig utanför mig själv.

I Vildkraft Deep har jag samlat alla verktyg som jag själv har använt och som ger dig möjlighet att minska ner på det där energikrävande letandet efter “rätt svar” utanför dig själv.

Efter tre månader med Vildkraft Deep kommer du uppleva mer njutning, lust och kärlek i ditt liv. Du kommer ha bytt ut oro och grubblande mot trygghet och tillit, både till dig själv och andra människor.

Vildkraft Deep går du inte för att få min eller andras bekräftelse. Jag ser kraften i ditt sanna jag, jag kommer lyssna på vad du säger, jag tror på dig precis som du är.

Men det som händer under programmets är att DU kommer se kraften, börja lyssna på DIG och känna acceptans och kärlek till dig själv.

Jag ser dig. Jag hör dig. Jag tror på dig.

Med värme och kärlek,

Anna Vildkraft

Mer från Anna Vildkraft: