Vågar du möta dig själv? Del 4/7
Dagens tips påminner om meditationen vi gjorde i del 1, men vi gör en liten fortsättning efter att vi har hittat våra andetag. Meditationstips nr 4: Hitta en plats där du kan sitta, ligga eller stå ostört i några minuter. Sikta på fem minuter, men om det bara blir två