Du har väl inte missat att Vildkraft – Love Community håller på och startar upp? The Love Community är en mötesplats där du kan hitta hem till dig själv. En plats …
Vad är det vi springer så fort till?
Ibland, eller ja, ganska ofta kommer jag på mig själv att i sinnet vara på väg någon annanstans än där jag är just nu. Inom mig kickar stressnivåerna snabbt igång …
Planera pauser från datorn
Tar du din kaffe vid datorn eller unnar du dig en riktigt paus? Bild: Pixabay När jag sätter mig ner vid datorn och jobbar så kan jag bli nästintill manisk. …
Jobbångest – dags att börja jobba igen?
Känner du så här inför att gå till jobbet på måndag? Bild: Pixabay Personligen är jag väldigt förtjust i allt vad semester, sommar och ledighet heter. Jag älskar tanken på …
Meditation och mindfulness
I skrivande stund är det sommar och sol ute. En tid som många längtar till och en tid lite extra full av förväntningar. Och visst är det lätt att sen i …
Andningsövningar i tre delar
Varje morgon tillägnar jag tio minuter med mig själv och mina andningsövningar. Själva andningsövningarna tar drygt sex minuter, sedan avslutar jag stunden med lite förebyggande lätta övningar för fötter och …
Offerkoftans trygghet och förbannelse
Det är när jag tror på mina egna tankar jag lider allra mest och det är först när jag inser att de kanske inte är sanna som jag kan bli …
H*n borde älska mig mer
Ett av de bästa råden jag kan ge för personlig utveckling är att ta 100% ansvar för dig själv och dina känslor. Ansvar ger dig frihet och du blir inte …
Telefonskräck – mina tips & tankar
Idag har vi sällan längre än en armslängd till våra telefoner, ändå är vi många som har stora problem med att ringa helt vanliga telefonsamtal. Jag har många vänner, inklusive mig …
Telefonskräck – mina tips & tankar
Idag har vi sällan längre än en armslängd till våra telefoner, ändå är vi många som har stora problem med att ringa helt vanliga telefonsamtal. Jag har många vänner, inklusive mig …