Vad är det vi springer så fort till?

Ibland, eller ja, ganska ofta kommer jag på mig själv att i sinnet vara på väg någon annanstans än där jag är just nu. Inom mig kickar stressnivåerna snabbt igång och jag är noll närvarande i det jag gör just nu, just för att jag tror att jag är på väg någon annanstans. Jag kan komma på mig själv att rationalisera bort den där promenaden i dagsljus som jag mår bra av eller morgonrutinen med meditation och lätt yoga. Anledningen till att hjärnan försöker rationalisera bort det här är för att jag tror att jag har ont om tid, hjärnan…

Fortsätt läsa Vad är det vi springer så fort till?

Planera pauser från datorn

När jag sätter mig ner vid datorn och jobbar så kan jag bli nästintill manisk. Jag tror att jag sitter och har flow, men märker sällan när flow övergår till att bli något maniskt och destruktivt. Jag tänker inte alls på hur länge jag ska sitta när jag väl sätter mig och tänker inte heller på hur länge jag har suttit utan matar bara på. Ibland går det bra, men allt som oftast kan jag bli på riktigt dåligt humör efter en stund. Någonting kanske inte funkar som jag vill eller jag vill skapa någonting som jag inte har inspiration…

Fortsätt läsa Planera pauser från datorn

Det blir inte alltid som en har tänkt sig

Bild: Pixabay Idag är det sista dagen på juli och jag tänkte ta och sammanfatta början av sommaren och de senaste månaderna i ett litet inlägg. Det var ett tag sedan jag skrev någonting i kategorin Personliga Anna, men tror att jag känner mig redo för det nu! Våren innebar för mig en fullbokad kalender, men inte så mycket klirr i kassan. Jag hoppade på nya spännande saker till höger och vänster. Med facit i hand kanske det var någon slags flykt från rösten inom mig som försökte tala om lite olika saker för mig. Jag dämpade den helt enkelt…

Fortsätt läsa Det blir inte alltid som en har tänkt sig

Avslappning – Meditation – Återhämtning

Jag har många gånger i bloggen "tjatat" om meditation och avslappning på olika sätt och länkat till diverse olika Youtube-klipp som andra har gjort. Idag är det världspremiär för MIN EGNA YOUTUBE-KANAL! Och det första avslappningsklippet är publicerat! Ett kortare klipp där du får möjlighet att slappna av i hela kroppen. Jag guidar dig som att du ligger ner, men funkar jättebra sittandes också! Klippet är endast 5 minuter långt, kanske hinner du med att lyssna på det här på lunchrasten eller fikarasten? Funkar väldigt bra som avslappning innan det är dags att sova också! En av mina målsättningar för 2017…

Fortsätt läsa Avslappning – Meditation – Återhämtning

Hemmagjord sportdryck

Det har ekat ganska tomt här på bloggen ett tag. Utåt sett så kanske det inte verkar hända så mycket varken här eller i mitt företag just nu, men inuti mig själv så händer det omtumlande saker mest hela tiden. Omtumlande som i positiva saker. Lite som en startsträcka för fantastiska saker på flera olika plan i livet. Jag samlar kraft och tänker mycket på vad jag vill framåt i livet och hur jag ska göra för att få mitt företag att växa. Jag blir också lite yr av att läsa mitt inlägg om 9 saker jag vill göra innan…

Fortsätt läsa Hemmagjord sportdryck