The Unknown – att släppa taget och lyssna till ditt hjärta

Min intention och målsättning för 2019 är att leva mitt liv mer från HJÄRTAT. Att ta mig tid att lyssna och sedan agera på det jag får höra från den kärleksfulla delen av mig själv. En handling som kommer hjälpa mig med det är en ny vana. Vanan går ut på att jag mediterar i minst 30 minuter varje dag. För att få till den vanan sätter jag prestationsprinsessan på vänt och säger till mig själv att det enda jag behöver göra och tänka inför den här meditationsstunden är att jag ska sitta ner och blunda. Jag sätter inga krav…

Fortsätt läsa The Unknown – att släppa taget och lyssna till ditt hjärta

Brev till mitt inre barn

  Du finns inte till för att bära världen på dina axlar. Du behöver inte bära alla andras ansvar på dina axlar. Jag vill att du kommer hit och sätter dig i mitt knä. Jag kommer hålla om dig, vagga dig fram och tillbaka och nynna vackra melodier för dig. Vi lägger bort dina känslor av skuld och skam. Du behöver bara vara du. Det är okej att du blir arg. Det är okej att du blir ledsen. Du är precis det du är. Jag kommer älska dig precis här och nu och för alltid. När du blir ledsen och…

Fortsätt läsa Brev till mitt inre barn