När jag sätter mig ner vid datorn och jobbar så kan jag bli nästintill manisk. Jag tror att jag sitter och har flow, men märker sällan när flow övergår till att bli något maniskt och destruktivt. Jag tänker inte alls på hur länge jag ska sitta när jag väl sätter mig och tänker inte heller på hur länge jag har suttit utan matar bara på. Ibland går det bra, men allt som oftast kan jag…
Alltså, denna bild säger precis ALLT om känslan på Retreat Yourself En lördag i början av juni så skrev jag en lördagslista med flera saker på vad jag vill just nu. En av punkterna var att åka iväg på Retreat Yourself med Sanne Aronsson och Anna Lindh som retreatanordnare. Vilket var precis det jag gjorde som avslut på min semester. Dansat i massor (fritt från koreografi) både inne och ute under retreaten! Det är svårt…
Trädens nya färgsprakande kostym. Bild: Pixabay Javisst gör det ont när knoppar brister Varför skulle annars våren tveka? För mig är det inte våren och knopparna som gör ont. För mig är det allra sköraste årstidsskiftet just här och nu. När sommar övergår mot höst. När jag krampaktigt försöker hålla kvar i sommarens underbara frihet och ljus. När jag funderar på vad som egentligen hände i sommar och om jag gjorde det jag ville, tänkte…
Personligen är jag väldigt förtjust i allt vad semester, sommar och ledighet heter. Jag älskar tanken på att jag närsomhelst kan ta bilen och bara åka var jag vill. Att följa känslan för vad jag har lust med och hälsa på vem jag vill eller bjuda hem vänner jag inte träffat på länge. Och om jag inte vill göra ett endaste dugg en dag så går det minst lika bra. Även om det knappt gått…
Bild: Pixabay Idag är det sista dagen på juli och jag tänkte ta och sammanfatta början av sommaren och de senaste månaderna i ett litet inlägg. Det var ett tag sedan jag skrev någonting i kategorin Personliga Anna, men tror att jag känner mig redo för det nu! Våren innebar för mig en fullbokad kalender, men inte så mycket klirr i kassan. Jag hoppade på nya spännande saker till höger och vänster. Med facit i…
I skrivande stund är det sommar och sol ute. En tid som många längtar till och en tid lite extra full av förväntningar. Och visst är det lätt att sen i september-oktober tänka "vart tog sommaren vägen?". På Instagram de senaste veckorna har jag skrivit lite kring meditation och närvaro. Hela serien hittar du på #beautifulmeditationstips. Meditation och närvaro är två redskap som är väldigt bra att använda för att bli mer medveten och närvarande i våra liv. För om…
– Behöver jag verkligen aktivera bålen i den här övningen? – Aktiverar jag bålen tillräckligt nu? En av de första sakerna som jag går igenom med mina PT-klienter är grunden till coreträning. Vissa förstår och kopplar på rätt aktivering på en gång, andra blir mer fundersamma och får öva under längre tid för att förstå och känna in mina instruktioner. Den första tiden i träningsprogrammet är det inte säker att alla känner effekten av att…
Vet du vad du vill eller fokuserar du på vad du inte vill? Bild: Pixabay Jag har läst och hört från flertalet håll att vi har bättre koll på vad vi inte vill än vad vi faktiskt vill. När jag tänker på saken så tror jag att det stämmer i många fall. Våra önskemål baseras ofta på vad vi tidigare varit med om och då är det kanske lättare att veta vad vi inte trivdes…
Med de här fem tipsen ökar du din förmåga att känna in din kropps signaler = bättre relation till dig själv och starkare gränssättning i ditt liv.
I tre delar får du ta del av Vildkrafts tre-stegs-metod. Här presenteras metoden utifrån “det-där-jävla” presterandet i tre videos tillsammans med uppgifter till dig.
Här går du från tidsbrist till en bättre självkänsla! Steg-för-steg får du ta del av metoden som revolutionerat livet för de många som fått ta del av den tidigare.
Jag erbjuder alltid 20 min kostnadsfritt samtal till dig som är ny hos mig. Då får du chans att ställa alla dina frågor och vi kan tillsammans komma fram till om det jag erbjuder passar dig eller inte!
/Anna Vildkraft
Här kan du söka rätt på det du letar efter! Som ett google, fast bara här på vildkraft.se
Om du ändå inte hittar det du letar efter kan du alltid maila anna@vildkraft.se så får du hjälp inom kort!