Det är inte alltid helt enkelt att stå stadigt i sig själv och sina värderingar i en värld där vi hela tiden blir utsatta för intryck och påverkan hela tiden. I mitt inlägg om att "Följa normen - eller följa det jag vill" skrev jag en hel del om detta och hur det ibland kan ta ganska lång tid innan jag ens inser hur jag blivit påverkad och bytt riktning i livet. Idag vill jag…
Hur mår ni? Jag mår bra! Jag förundrades över ljuset igår kväll i och med övergången till sommartid. Det var inte helt skoj att gå upp och jobba i söndagsmorse och ha förlorat en timmas nattsömn (lade mig lite sent dessutom, suck), men sen på kvällarna kommer belöningen helt klart! Just nu... ...arbetar jag för att hitta tillbaka, eller överhuvudtaget hitta, till lite rutiner i livet. Det händer mycket roligt och spännande saker mest hela…
Inte helt sällan drabbas jag av tankar kring att jag har mycket jag behöver leva upp till. En utbildad samtalsterapeut och personlig tränare borde klara av att hantera det mesta inom hälsa kan en tycka. Tanken slår mig ibland när jag går in på McDonalds eller köper chips mitt i veckan. Oftast kan jag vifta bort de mer negativa delarna av de tankarna, men ibland suger de sig fast och går djupare. Kommer folk tycka att…
Vilken otrolig vecka jag lämnar bakom mig, eller ja, riktigt slut är den inte än. Jag har en fika-dejt kvar med en av mina kombo:s från när jag bodde i Stockholm och bilresan hem från Stockholm! För ja, just nu sitter jag och bloggar i lägenheten som jag flyttade ut från för nu snart ett år sedan. För igår besökte jag ett fantastiskt event för influencers inom träning och hälsa! Nämligen Sthlmheartbeat som anordnades av Träningsevent.se…
Under semestern förra veckan från social media så tänkte jag en hel del på hur påverkade vi blir/kan bli av andra mest hela tiden. Vi blir det så klart utanför social media också, men det blir så väldigt nära inpå när vi när som helst kan logga in och kolla hur andra har det, eller åtminstone väljer att dela med sig kring hur de har det. I dessa tankar väcktes idén kring dagens blogginlägg om att…
En vecka har nu snart gått på min semester från social media. Jag tycker det har varit väldigt nyttigt och givande att tänka till kring hur jag vanligtvis använder sociala medior för att söka kortvarig belöning. Förra veckans bild på mitt Instagram-konto Jag har också insett att vanan i sig att hålla koll på mobilen och söka belöning är svår att bryta. Nu när jag tagit bort Facebook- och Instagram-appen så hittar jag nya appar…
För två år sedan och nio månader sedan så hade jag min sista riktiga fylla. Jag hade under en period försökt skära ner och begränsa mitt användande, funkade bra ibland, sämre vissa gånger. I inlägget "Att ta beslut & göra slut?" skriver jag om den där sista fyllan och att jag började fundera på att ta ett principfast beslut kring noll intag av alkohol i framtiden. Det var i slutet av maj 2014. Jag minns…
Februari är ju som bekant en lite kortare månad än alla andra, även om jag tycker att jag haft någorlunda koll på tiden utan rusningar så blev det ett snabbt avslut och vi går nu in i mars månad! Årets tredje månad! Idag tänkte jag ta en kort återblick på februari som har gått! En härlig februaribild från en fredagseftermiddag vid Oset/Hemfjärden här i Örebro! Statistik Eftersom jag gjorde en nystart i bloggandet lite senare…
Med de här fem tipsen ökar du din förmåga att känna in din kropps signaler = bättre relation till dig själv och starkare gränssättning i ditt liv.
I tre delar får du ta del av Vildkrafts tre-stegs-metod. Här presenteras metoden utifrån “det-där-jävla” presterandet i tre videos tillsammans med uppgifter till dig.
Från tidsbrist till bättre självkänsla på 21 dagar! Steg-för-steg får du ta del av metoden som revolutionerat livet för de många som fått ta del av den tidigare.
Jag erbjuder alltid 20 min kostnadsfritt samtal till dig som är ny hos mig. Då får du chans att ställa alla dina frågor och vi kan tillsammans komma fram till om det jag erbjuder passar dig eller inte!
/Anna Vildkraft
Här kan du söka rätt på det du letar efter! Som ett google, fast bara här på vildkraft.se
Om du ändå inte hittar det du letar efter kan du alltid maila anna@vildkraft.se så får du hjälp inom kort!