Här kan du läsa blogginlägg om allt från personlig utveckling, företagande, personliga reflektioner och gamla hederliga dagboksinlägg när andan faller på.
Hoppas du ska trivas bland blogginläggen. Om du scrollar nästan allra längst ner kan du välja att klicka in dig på specifika kategorier när det är något särskilt du vill läsa mer om.
Låt oss äntligen prata lite mens och menscykel! Det här inlägget som jag gått och tänkt på i flera veckor att jag ska skriva! Såååå, lets do it! Mens. Det där ordet och fenomenet som jag har skytt som pesten genom hela mitt liv. Det där skamliga som gjorde att
– Behöver jag verkligen aktivera bålen i den här övningen? – Aktiverar jag bålen tillräckligt nu? En av de första sakerna som jag går igenom med mina PT-klienter är grunden till coreträning. Vissa förstår och kopplar på rätt aktivering på en gång, andra blir mer fundersamma och får öva under
I skrivande stund har jag regelbundet tränat styrketräning i snart tre månader. Även om jag själv är utbildad personlig tränare så innebär det inte att min träning alltid sköts helt smärtfritt. Även jag har varit en periodare inom träningen och det har varierat ganska stort vad jag tränat och hur
När jag ska skriva om det här så känns det så himla självklart, det är klart att inte jag kan bestämma att andra är framgångsrika eller inte. Ändå är det så vanligt att vi pratar om andra som vi anser vara framgångsrika och både beundrar dem och är avundsjuka på
Har du en kropp som du upplever klarar av saker i din vardag på ett tillfredsställande sätt? Är dina axlar och din nacke mjuka och sköna att utan smärta? Klarar du av att knyta skosnörena utan att pusta och sucka att det är långt till golvet? Grattis! Det är inte
Har du någonsin funderat på hur du borstar dina tänder? Var någonstans du börjar? Uppe eller nere? På höger eller vänster sida? Och vilken hand borstar du tänderna med? Jag kan nästintill garantera att denna procedur ser exakt likadant ut oavsett vilken dag det är och om det är morgon
Jag möter många människor i mitt yrke som har svårt att komma till skott med sin träning. De säger att de vill, men ändå blir det inte av. Det mest klassiska är ju att de tränar hårt i några veckor och sedan kommer förkylningen som ett brev på posten och
Ni som följer mig via Instagram (@anna_vildkraft) kanske har koll på att jag värdesätter min frukosttid och går gärna upp med lite extratid tillgodo även om jag börjar jobba tidigt. Den här tiden brukar jag använda till bloggande i någon form, antingen blogga här på min egen blogg eller läsa
Här hittar du alla kategorier som finns här på bloggen. Klicka på den som känns mest intressant för stunden och fördjupa dig i ämnet.
Här hittar du tips på andra läsvärda personer och gästinlägg från andra bloggare.
Steg-för-steg får du ta del av metoden som revolutionerat livet för de många som fått ta del av den tidigare.
Här kan du söka rätt på det du letar efter! Som ett google, fast bara här på vildkraft.se
Om du ändå inte hittar det du letar efter kan du alltid maila anna@vildkraft.se så får du hjälp inom kort!
