fbpx

BLOGG

Lässugen? Varmt välkommen hit!

Här kan du läsa blogginlägg om allt från personlig utveckling, företagande, personliga reflektioner och gamla hederliga dagboksinlägg när andan faller på.

reading-blogg

Hoppas du ska trivas bland blogginläggen. Om du scrollar nästan allra längst ner kan du välja att klicka in dig på specifika kategorier när det är något särskilt du vill läsa mer om.

blogginlägg - från nytt till äldre:

Personlig Tränare

Att leva MED menscykel – istället för mot den

Låt oss äntligen prata lite mens och menscykel! Det här inlägget som jag gått och tänkt på i flera veckor att jag ska skriva! Såååå, lets do it! Mens. Det där ordet och fenomenet som jag har skytt som pesten genom hela mitt liv. Det där skamliga som gjorde att

LÄS HELA INLÄGGET HÄR!
baltraning
Personlig Tränare

Coreträning – bygg upp din core steg för steg

– Behöver jag verkligen aktivera bålen i den här övningen? – Aktiverar jag bålen tillräckligt nu? En av de första sakerna som jag går igenom med mina PT-klienter är grunden till coreträning. Vissa förstår och kopplar på rätt aktivering på en gång, andra blir mer fundersamma och får öva under

LÄS HELA INLÄGGET HÄR!

Misstag jag gör när jag ska börja träna

I skrivande stund har jag regelbundet tränat styrketräning i snart tre månader. Även om jag själv är utbildad personlig tränare så innebär det inte att min träning alltid sköts helt smärtfritt. Även jag har varit en periodare inom träningen och det har varierat ganska stort vad jag tränat och hur

LÄS HELA INLÄGGET HÄR!
Personlig Tränare

Träningsmotivation genom vardagssaker

Har du en kropp som du upplever klarar av saker i din vardag på ett tillfredsställande sätt? Är dina axlar och din nacke mjuka och sköna att utan smärta? Klarar du av att knyta skosnörena utan att pusta och sucka att det är långt till golvet? Grattis! Det är inte

LÄS HELA INLÄGGET HÄR!

Att bryta sina mönster och skapa en ny vana

Har du någonsin funderat på hur du borstar dina tänder? Var någonstans du börjar? Uppe eller nere? På höger eller vänster sida? Och vilken hand borstar du tänderna med? Jag kan nästintill garantera att denna procedur ser exakt likadant ut oavsett vilken dag det är och om det är morgon

LÄS HELA INLÄGGET HÄR!

Anledningar till att inte träna

Jag möter många människor i mitt yrke som har svårt att komma till skott med sin träning. De säger att de vill, men ändå blir det inte av. Det mest klassiska är ju att de tränar hårt i några veckor och sedan kommer förkylningen som ett brev på posten och

LÄS HELA INLÄGGET HÄR!

Löpning vid (höft)artros

Ni som följer mig via Instagram (@anna_vildkraft) kanske har koll på att jag värdesätter min frukosttid och går gärna upp med lite extratid tillgodo även om jag börjar jobba tidigt. Den här tiden brukar jag använda till bloggande i någon form, antingen blogga här på min egen blogg eller läsa

LÄS HELA INLÄGGET HÄR!

kategorier

Nyfiken på att läsa mer om något särskilt?

Här hittar du alla kategorier som finns här på bloggen. Klicka på den som känns mest intressant för stunden och fördjupa dig i ämnet.

SAMTALSTERAPEUT

Tips och reflektioner utifrån terapeutens & coachens perspektiv på livet.

FÖRETAGANDE

För dig som också är företagare och vill ha tips kring att starta & driva eget.

recept & kost

Alla publicerade recept och tips hur du kan tänka kring mat och kosthållning.

PERSONLIGT

Inlägg med mer personlig karaktär, reflektioner och egna upplevelser.

DAGBOKSSKRIVANDE

Vad gör jag en dag som denna? Eller hur spenderar jag semestern?

Personlig tränare

Tips kring löpning, vanor och inspiration kring styrketräning.

Från hjärtat

Vad är skillnaden mellan personligt och detta? Oklart! Mer fritt skrivande kanske?

noveller

Gamla alster skrivna när jag och en vän utmanade varann med skrivteman.

spiritualitet

Inlägg som handlar om någonting mer än bara det fysiska. Tron på något mer?

upplevelser/Tips

Bred kategori? Men här samlar jag både upplevda saker och tips.

LÄNKKÄRLEK

Här hittar du tips på andra läsvärda personer och gästinlägg från andra bloggare.

Önskemål?

Saknar du en kategori här på bloggen? Här av dig till anna@vildkraft.se

Sök på vildkraft.se

Här kan du söka rätt på det du letar efter! Som ett google, fast bara här på vildkraft.se

Om du ändå inte hittar det du letar efter kan du alltid maila anna@vildkraft.se så får du hjälp inom kort!