Här kan du läsa blogginlägg om allt från personlig utveckling, företagande, personliga reflektioner och gamla hederliga dagboksinlägg när andan faller på.
Hoppas du ska trivas bland blogginläggen. Om du scrollar nästan allra längst ner kan du välja att klicka in dig på specifika kategorier när det är något särskilt du vill läsa mer om.
Varje gång du väljer att genomleva en känsla istället för att fly eller undvika den så försvinner bitar av gamla beteendemönster och du får lättare att agera annorlunda i framtiden. Att känna och frigöra känslor är andra steget i Vildkrafts tre-stegs-metod. Det här steget är oftast det som mina klienter
Som medberoende är ett av grundproblemen att det är väldigt svårt att lyssna på och uttrycka sina egna behov. I situationer där våra behov ställs mot rädslor blir det ännu svårare att lyssna och uttrycka egna behov. Hur använder du din inre kompass när ditt behov säger en sak och
Jag upplever ofta att jag ställer krav på mig själv att verka oberörd inför saker. Att jag tror att jag behöver visa upp min oberörda fasad utåt. Se ut som jag vet och klarar av allt jag tar mig för. Att jag måste vara expert trots att jag är nybörjare.
Idag har vi sällan längre än en armslängd till våra telefoner, ändå är vi många som har stora problem med att ringa helt vanliga telefonsamtal. Jag har många vänner, inklusive mig själv, som jobbar väldigt kreativt med att slippa ringa eller undvika att svara i telefonen när det ringer. Kalla det
Idag känner jag mig lite starkare än vad jag gjort det senaste 1,5 dygnet. Jag har varit riktigt riktigt trött och det har varit mycket känslor och tankar som jag brottats med. Just nu mår jag väldigt bra igen och jag kan känna ett skönt lugn i kroppen nu när dippen
Rädslans funktion är att varna och skydda oss från sådant som kan göra oss illa. Rädslan fyller alltså en viktig roll i våra liv. Eftersom rädslan är en så väsentlig och primitiv kraft styr den våra liv i mer eller mindre hög grad. – Ångestföreningen Stockholm Det primitiva och det
Ett svar som jag ofta möter i terapirummet är ”det känns jobbigt”. Svaret får jag ofta när jag frågar vad klienten känner just nu eller i en viss situation. Men vad innebär egentligen jobbigt? Jobbigt kan det vara på så många olika plan, det kan till exempel vara fysiskt jobbigt att
För två veckor sedan handlade det personliga inlägget om att leva med stressen och ett av mina tidigare yrken. Jag ser inte mig själv som en person som oroar mig för allt och alla, men jag kan inte förneka att det finns en del saker som ändå oroar, stressar eller
Här hittar du alla kategorier som finns här på bloggen. Klicka på den som känns mest intressant för stunden och fördjupa dig i ämnet.
Här hittar du tips på andra läsvärda personer och gästinlägg från andra bloggare.
Steg-för-steg får du ta del av metoden som revolutionerat livet för de många som fått ta del av den tidigare.
Här kan du söka rätt på det du letar efter! Som ett google, fast bara här på vildkraft.se
Om du ändå inte hittar det du letar efter kan du alltid maila anna@vildkraft.se så får du hjälp inom kort!
