Häromdagen skrev jag om att ta beslut och att sakta men säkert se till att det blir mer av det vi beslutat oss för. Igår när jag gick hem från spinningpasset insåg jag ytterligare en sak som jag bestämde mig för att få mer av i mitt liv. När jag utbildning i höstas för att bli ledaruppföljare (nytt namn from i år: Friskis-coach) fick vi öva på att coacha varandra. När det var min tur…
För drygt ett år sedan började jag tänka i banor kring att omge mig med ett mer aktivt liv. Där träning och aktivitet känns naturligt och enkelt att få in i vardagen. Jag blev spinningledare 2010 på Friskis & Svettis, men hade haft ett uppehåll från Friskis en period. När tankarna kom kring den här mer aktiva vardagen och enkelheten att träna tänkte jag att jag kunde börja leda pass på Friskis igen, vilket jag…
Att ägna sig en stund åt tacksamhet varje dag är kanske det allra vanligast tipset inom personlig utveckling? Jag måste erkänna att jag inte alltid haft en helt okomplicerad relation till tacksamhet. I perioder av mitt liv har jag känt mycket motstånd till tacksamhet. Jag tror det berott mycket på att jag inte varit nöjd där jag är, att jag saknar saker i mitt liv och då haft svårt att ägna mig åt tacksamhet. Nästan så…
Förra året upplevde jag våren som världens längsta. Vi var mycket ute i sommarstugan och fångade de där första vårsolstrålarna, högg ved, byggde växthus och förberedde för odlingssäsongen.I år känns det precis tvärtom. Jag har nu fyra veckors, i princip, ledighet framför mig och bakom mig känns det som att jag aldrig hann uppleva någon vår i år. En del skulle nog släta över det och säga att det var en väldigt konstig/sen vår i…
På Instagram skrev jag om de där tankarna jag ofta har att jag inte är bra på saker. Att det är så lätt att ursäkta sig med att "nja, det blev bara bra för att…” eller ”jag gjorde inte så mycket” eller ”det där är väl inga konstigheter, det kan väl alla?”. Jag skrev också om hur viktigt det är att få perspektiv till de här tankarna. Att då och då (helst oftare än bara…
Ibland drabbas jag av rädsla och sorg för att jag kanske inte lever livet fullt ut. Att jag inte känner mig fullt så levande som mitt innersta vill att jag ska känna. De första signalerna brukar handla om att jag känner mig missnöjd, kanske till och med missunnsam och bitter mot andra människor. Ibland kan jag fånga upp signalerna redan här och ta reda på vad de här signalerna vill säga mig. Vad är det…
Förut fanns så många hemligheter i mitt liv. Även fast jag inte tänkte på dem som just hemligheter. Men det var så många tankar, känslor och fantasier som jag på djupet trodde var förknippat med livsfara om de kom ut. Jag vågade ju inte ens skriva dagbok på riktigt, utan censurerade till och med mina egna anteckningar. Min verklighet kändes inte riktigt som lögner, jag var ju bara van att dölja delar av sanningen. Sanningen för mig…
Gör coronas framfart att du har mer tid över än vad du brukar ha? I det här blogginlägget tänkte jag dela med mig av lite olika tips på hur du kan fördriva din tid. Ja, även om du befinner dig inom den kategorin som får MER att göra under denna period kan du säkerligen hitta lite goa tips i det här inlägget att använda som återhämtning mellan varven. Då kör vi! Bara vara Du måste…
Med de här fem tipsen ökar du din förmåga att känna in din kropps signaler = bättre relation till dig själv och starkare gränssättning i ditt liv.
I tre delar får du ta del av Vildkrafts tre-stegs-metod. Här presenteras metoden utifrån “det-där-jävla” presterandet i tre videos tillsammans med uppgifter till dig.
Från tidsbrist till bättre självkänsla på 21 dagar! Steg-för-steg får du ta del av metoden som revolutionerat livet för de många som fått ta del av den tidigare.
Jag erbjuder alltid 20 min kostnadsfritt samtal till dig som är ny hos mig. Då får du chans att ställa alla dina frågor och vi kan tillsammans komma fram till om det jag erbjuder passar dig eller inte!
/Anna Vildkraft
Här kan du söka rätt på det du letar efter! Som ett google, fast bara här på vildkraft.se
Om du ändå inte hittar det du letar efter kan du alltid maila anna@vildkraft.se så får du hjälp inom kort!