SöndagsSnackis v 12 – på en måndag

Hur mår ni? Jag mår bra! Jag förundrades över ljuset igår kväll i och med övergången till sommartid. Det var inte helt skoj att gå upp och jobba i söndagsmorse och ha förlorat en timmas nattsömn (lade mig lite sent dessutom, suck), men sen på kvällarna kommer belöningen helt klart! Just nu... ...arbetar jag för att hitta tillbaka, eller överhuvudtaget hitta, till lite rutiner i livet. Det händer mycket roligt och spännande saker mest hela…

1 kommentar

Att leva som vi lär

Inte helt sällan drabbas jag av tankar kring att jag har mycket jag behöver leva upp till. En utbildad samtalsterapeut och personlig tränare borde klara av att hantera det mesta inom hälsa kan en tycka. Tanken slår mig ibland när jag går in på McDonalds eller köper chips mitt i veckan. Oftast kan jag vifta bort de mer negativa delarna av de tankarna, men ibland suger de sig fast och går djupare. Kommer folk tycka att…

0 kommentarer

#sthlmheartbeat – SöndagsSnackis v 11

Vilken otrolig vecka jag lämnar bakom mig, eller ja, riktigt slut är den inte än. Jag har en fika-dejt kvar med en av mina kombo:s från när jag bodde i Stockholm och bilresan hem från Stockholm! För ja, just nu sitter jag och bloggar i lägenheten som jag flyttade ut från för nu snart ett år sedan. För igår besökte jag ett fantastiskt event för influencers inom träning och hälsa! Nämligen Sthlmheartbeat som anordnades av Träningsevent.se…

7 kommentarer

Att följa normen – eller följa det jag vill

Under semestern förra veckan från social media så tänkte jag en hel del på hur påverkade vi blir/kan bli av andra mest hela tiden. Vi blir det så klart utanför social media också, men det blir så väldigt nära inpå när vi när som helst kan logga in och kolla hur andra har det, eller åtminstone väljer att dela med sig kring hur de har det. I dessa tankar väcktes idén kring dagens blogginlägg om att…

3 kommentarer

SöndagsSnackis v 10

En vecka har nu snart gått på min semester från social media. Jag tycker det har varit väldigt nyttigt och givande att tänka till kring hur jag vanligtvis använder sociala medior för att söka kortvarig belöning. Förra veckans bild på mitt Instagram-konto Jag har också insett att vanan i sig att hålla koll på mobilen och söka belöning är svår att bryta. Nu när jag tagit bort Facebook- och Instagram-appen så hittar jag nya appar…

4 kommentarer

SöndagsSnackis v 9 – på en måndag

För två år sedan och nio månader sedan så hade jag min sista riktiga fylla. Jag hade under en period försökt skära ner och begränsa mitt användande, funkade bra ibland, sämre vissa gånger. I inlägget "Att ta beslut & göra slut?" skriver jag om den där sista fyllan och att jag började fundera på att ta ett principfast beslut kring noll intag av alkohol i framtiden. Det var i slutet av maj 2014. Jag minns…

3 kommentarer

SöndagsSnackis v 8

Första veckan tillbaka i huset och skogen är snart till ända! Det har varit en ganska fullbokad vecka och jag har pendlat mellan "åh, vad kul" och "gaaah, låt mig bara få vara ledig". Det är en svår balansgång för mig att hålla mig lagom sysselsatt, var går gränsen och en bra balans egentligen? Gör jag för mycket blir jag utmattad och gör jag för lite så mår jag inte bra heller. Acceptans, balans och…

0 kommentarer

EFB-metoden tog tillbaka min vänsterhand

I höstas under en session med EFB-metoden så började min vänsterhand plötsligt skaka mer än vad den brukar. Någonting satte fart och det blev väldigt tydligt att min kropp och dess muskelminne försökte säga någonting. Det var ett startskott för min del att på riktigt ta tillbaka mitt skrivande och skapande med vänster hand. När jag var liten och började skriva och måla så gjorde jag det med vänster hand. Det här var på 80/90-talet…

0 kommentarer