Här kan du läsa blogginlägg om allt från personlig utveckling, företagande, personliga reflektioner och gamla hederliga dagboksinlägg när andan faller på.
Hoppas du ska trivas bland blogginläggen. Om du scrollar nästan allra längst ner kan du välja att klicka in dig på specifika kategorier när det är något särskilt du vill läsa mer om.
Idag handlar meditationstipset om känslor. Att ta dagens meditationsminuter till att fundera igenom vad jag verkligen känner. Du kan själv välja hur du väljer att kliva in i känslorna, jag kommer beskriva de olika sätten lite mer längre ner. Min tanke är att det blir ett sätt för dig att
Vissa perioder i livet är stressigare än andra, visst känns det som om tiden går fortare än vanligt dessa perioder? Det är lätt hänt att känna sig ofokuserad, stressad och svårt att känna att en står stadigt med båda fötterna på jorden. Då kan det passa väldigt bra med en meditation
Dagens tips påminner om meditationen vi gjorde i del 1, men vi gör en liten fortsättning efter att vi har hittat våra andetag. Meditationstips nr 4: Hitta en plats där du kan sitta, ligga eller stå ostört i några minuter. Sikta på fem minuter, men om det bara blir två
Dagens tips är några minuter längre, nästan sju minuter. Själva meditationen börjar efter ca 30 sek så är du väldigt kort om tid så kan du spara i alla fall en halv minut genom att dra fram videon dit. Försök att inte låta stressen och pressen hindra dig i mötet med
Har du provat den första utmaningen med att meditera med hjälp av att fokusera på dina andetag nu? Om du gillar den metoden så kan du självklart fortsätta med den rutinen under dessa sju dagar. Andetagen har du alltid med dig och du kan när det passar dig bara ta
Vi utsätts hela tiden av intryck från vår omvärld, vare sig vi vill det eller inte. Intryck och energier som också påverkar våra tankar, handlingar, värderingar och behov. Det är till exempel inte alltid helt lätt att veta om jag är hungrig, sugen eller mätt när vi hela tiden matas
Just nu är vi mitt uppe i sommaren. Det där magiska som oftast är förknippat med semester och att kunna hinna med allt det där som vi aldrig annars hinner med. Att fixa i ordning trädgården, storstäda hemma, åka på fantastiska utflykter, uppleva sol och bad, besöka och ta emot
”Åh, jag har så dåligt lokalsinne” Hur ofta berättar vi egentligen för oss själva och för vår omgivning om våra mindre bra egenskaper? Jag tycker mig höra dessa negativt laddade meningar mest varje dag, framförallt från andra, men också från mig själv. Det hjärnan och våra ord säger blir till
Här hittar du alla kategorier som finns här på bloggen. Klicka på den som känns mest intressant för stunden och fördjupa dig i ämnet.
Här hittar du tips på andra läsvärda personer och gästinlägg från andra bloggare.
Steg-för-steg får du ta del av metoden som revolutionerat livet för de många som fått ta del av den tidigare.
Här kan du söka rätt på det du letar efter! Som ett google, fast bara här på vildkraft.se
Om du ändå inte hittar det du letar efter kan du alltid maila anna@vildkraft.se så får du hjälp inom kort!
