Skaffa dig nytt perspektiv på mörkare tider

Vad tycker du om att vi går mot mörkare tider den här delen av året? Tycker du om hösten och att vi är på väg in i vinterhalvåret? Jag ska inte sticka under stolen med att jag föredrar att befinna mig på andra halvan av året, där i mars-april när våren börjar spira och jag har hela sommaren framför mig. Samtidigt har jag alltid tyckt om nystartskänslan som hösten ger mig. Den lite krispigare höstluften, naturens färgskiftning och att det finns lingon och svamp i skogen och äpplen på träden. Förra året var jag på ett yoga-retreat i november. Där…

Fortsätt läsa Skaffa dig nytt perspektiv på mörkare tider

Intuition – hur känns det och vågar du lita på din intuition?

Är du bra på att lyssna på din intuition? Eller vill du bli bättre på det och lära dig mer om intuition? I ett avsnitt av Fredagsfika samtalade jag med Josefine Sjöström från Ekoista.se om just intuition. Josefine berättade att hon för några år sedan började med tarotkort som ett verktyg för att öka sin kontakt med intuitionen. Anna Vildkraft och Josefine Sjöström pratar om intuition och tarotkort i Fredagsfika. Varför är det viktigt att lyssna på och ha kontakt med sin intuition? Jag tänker att det är för att lättare kunna känna och veta vilka vägar du ska välja i livet om du känner…

Fortsätt läsa Intuition – hur känns det och vågar du lita på din intuition?

Tips hur du fördriver tid i isolering

Gör coronas framfart att du har mer tid över än vad du brukar ha? I det här blogginlägget tänkte jag dela med mig av lite olika tips på hur du kan fördriva din tid. Ja, även om du befinner dig inom den kategorin som får MER att göra under denna period kan du säkerligen hitta lite goa tips i det här inlägget att använda som återhämtning mellan varven. Då kör vi! Bara vara Du måste inte vara så himla produktiv hela tiden. Du kan också nyttja den här tiden till att bara ha jävligt tråkigt. Det är okej att inte…

Fortsätt läsa Tips hur du fördriver tid i isolering

Min dragningskraft till undantagstillstånd

Jag har alltid, utan att egentligen tänkt på det, haft en slags dragningskraft till undantagen. Till situationer i livet där allt inte rullar på precis som vanligt. Tillfällen som öppnar upp till att mötas på ett annat sätt än vad vi gör i vanliga fall. "Under ett undantagstillstånd sätts de ordinära konstitutionella förfarandena ur spel" - Källa: Wikipedia Jag minns när jag var liten och någon form av "undantagstillstånd" rådde. Att få äta godis en vanlig dag i veckan. Eller när jag fick vara vaken sent med pappa en lördagskväll och lyssna på vinyl-skivor trots att det för längesen egentligen…

Fortsätt läsa Min dragningskraft till undantagstillstånd
Att skapa mer tid och energi till att skapa innehåll i social media
hands of a woman tapping the keyboard of a laptop on a wooden desk with smart phone leaning near - technology, multitasking, business concept

Att skapa mer tid och energi till att skapa innehåll i social media

Häromdagen gjorde jag någonting som jag tidigare inte ens tänkt tanken skulle kunna vara möjlig. Jag har under ganska lång tid funderat på hur jag ska förhålla mig till social media, men aldrig riktigt kommit fram till en hållbar lösning för mig. Jag har ett tudelat förhållande till social media. Det finns många positiva saker som social media har bidragit till, men jag har också haft svårt att hantera och ta in det i lagom mängd. Jag har testat i perioder att helt sluta logga in. Jag har testat att dela upp min social media i privat och företagande. Jag…

Fortsätt läsa Att skapa mer tid och energi till att skapa innehåll i social media

Yin, yang och min feminism

Min inre feminist kämpade länge för att hävda mig själv som kvinna i vårt patriarkaliska samhälle. Kämpade på det vis jag hade lärt mig var det enda rätt. Kämpade genom att göra. Strävade framåt med min handlingskraftiga yang-energi. Logiskt. Med eld som drivkraft. Med säkerhet och stabilitet. Genom att vara aktiv och intensiv. I tron att jag måste vara extrovert. Men vårt patriarkaliska samhälle har redan överflöd av yang-energi. Det är på grund av överflödet av yang som världen ser ut som den gör. Det är på senare år som jag lärt mig att jag kan släppa fram mer av…

Fortsätt läsa Yin, yang och min feminism

Men vad är ditt nästa mål?

Jag har ett tydligt minne från en buss och hösten 2014. Jag hade under våren samma år sagt upp mig från mitt rätt välbetalda säljchefsjobb med en diffus känsla av att jag ville jobba närmare människor. Jag hade spenderat några månader utan att egentligen jobba och under den här tiden hade det växt fram både utbildningsmöjligheter som jag hoppade på och ett erbjudande att få börja jobba som anställd på Friskis & Svettis. Jag och några av mina nyblivna kollegor satt på den där bussen. Vi var på väg till ett studiebesök hos en gymleverantör i Italien. VD:n i Sverige…

Fortsätt läsa Men vad är ditt nästa mål?

Rädsla för avvisning – egentid, behov och att uttrycka vad en behöver

Som medberoende är ett av grundproblemen att det är väldigt svårt att lyssna på och uttrycka sina egna behov. I situationer där våra behov ställs mot rädslor blir det ännu svårare att lyssna och uttrycka egna behov. Hur använder du din inre kompass när ditt behov säger en sak och din rädsla säger raka motsatsen? Introvert och behov av egentid Jag anser mig själv vara introvert i grunden. Jag tycker om att vara social och träffa människor till en viss gräns, men jag behöver också egentid och tystnad för att ladda mina batterier. Det är inte alltid lätt att bejaka…

Fortsätt läsa Rädsla för avvisning – egentid, behov och att uttrycka vad en behöver